5 módszer, hogyan segíthet a gyermekjóga az esti megnyugvásban

Az esti elcsendesedés sok családnál kihívást jelent. A gyerekek tele vannak élményekkel, feszültséggel és mozgásigénnyel, ami nehezíti az ágyba kerülést. A gyermekjóga azonban játékos módon segíthet abban, hogy a kicsik...